금연 1일 - 2014.1.1부터

금연 1일차 - 2014년 1월 1일부터 시작

2014년이 밝았습니다.

새해에는 금연을 하는 것이 꼭 반드시 실현하고 싶은 일입니다.

이제는 새해가 밝아도 들뜨는 기분도 없고, 설레이지도 않지만

스스로에게 약속을 걸고, 변화하기로 작정했습니다.

2013년 작년에는 금연을 다짐했지만

작심삼일, 일주일, 10일 끊었다가 하루 이틀 끊었다가 다시 찾고

몇가치 피고 버리고 다시 사서 피고의 반복이 수십번 있었습니다.

많은 시행착오를 겪어왔지만

이제는 변화하기로 작정했습니다.

다만 무수한 시행착오 속에서 과거에는 좌절했고, 아난 어차피 안될 인간이라고 체념하고 포기했겠지만

이제는 그러한 경험들이 더 나은 해결방안을 찾는데 도움이 되는 경험인 것같아요.

작년에 스누스, 전자담배를 사서 금연에 도전하면서 며칠 시도해보고, 다시 피게 되고 했지만

이제는 금연을 합니다. 며칠전에 미리 스누스 멜론향 2통을 구입했습니다.

9mg, 12mg 짜리 한통씩이요.

처음에 제가 당장 완전금연을 하기에는 의지력이 부족하고

니코틴에 의존된 상태이기에

일단 흡연행위를 중지하기로 결심했습니다.

스누스는 하나를 입안에 물고 있으면 30분~50분동안 유지되어서

금단증상을 이겨내는데 도움이 됩니다.

하루에 3개정도씩 일주일동안 할 생각입니다.

아침에 한개, 점심에 한개, 저녁에 한개

이렇게 해서 담배를 일단 피는 행위를 중지할 생각입니다.

금연을 통해 새롭게 거듭나는 삶을 살고 싶습니다.

실패는 충분히 겪었고, 이제는 의지와의 싸움입니다.

7년의 흡연을 중지하기로 결심했습니다.

더불어서, 금식과 금욕도 같이 3금프로젝트로써 실현시킬 것입니다.

파이팅 ^^

The liful