금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 4. 5. 16:52
벽서기가 뭐냐? 벽에 뒤꿈치 허리 머리 딱붙이고 서서 버티는 거다. 하루 15분정도 꾸준히 해라 존나 힘들다 진짜 주로 모델들이 하는 자세교정법이고 미스코리아에서 이연희가 하는 모습도 나왔다. 벽에 뒤통수 어깨 엉덩이 발뒤꿈치를 벽에 붙여서 서있으면됨. 양다리 복숭아뼈는 붙이고 자세교정되면서 숨은키를 되찾아준다고 함. 보통 2cm정도 심하면 4~5cm까지도 가능하다고 함. 김우빈도 모델학과에서 이거해서 키 좀더 커서 187찍었다고 한다. 하루 15분만 버텨봐라 생각보다 많이 힘들다. 땀나고 그래도 노력해봐라. 밑져야 본전이니. 음악이라도 들으면서 15분 시간내봐라 공부하고, 컴퓨터하다가 쉬는시간에라도 이거 최소한 6개월~1년해야 효과있어요. 하루 10분 전 이걸로 키 7cm 큼 나도 예전에 티비로 어떤 ..