금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 2. 4. 11:07
흔히, 서양인 남성에게 탈모의 수가 월등하다고 합니다. 약 5배의 탈모비율을 더 갖고 있는데요. 최근 대한민국 천만 탈모인구 확산은 지난 20년간의 서구화된 식습관, 가공식, 패스트푸드 위주의 먹을거리 등이 확산되면서 편리하게 먹게 되면서, 연관이 있다고 합니다. 일례로 분단된지 60년이 넘었지만, 북한지역의 사람들은 탈북하여 남한으로 왔을때, 놀란다고 하죠. 북한지역에서는 굶어서 쫄쫄거리면서도 탈모환자들은 거의 드물어서요. 왜그러냐 하면, 탈모, 고혈압, 성인병 이러한 것들이 혈관 속 노폐물 지방덩어리들이 독소로 작용하여, 피가 말초신경까지 원활히 흐리지 못하게 탁해져서 그렇다고 합니다. 피가 신체의 끝부분까지 가지 못하니, 탈모도 발생하는 것입니다. 또한, 노숙자들 또한 대머리들이 드물죠. 그래서 현..
금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 2. 3. 12:49
탈모를 유발하는 음식 매운 음식 : 고추, 후추, 겨자나 찜종류, 탕종류 등 매운 음식을 즐겨 먹는 사람들이 많은데요 매운 음식은 머리나 얼굴부위로 열이 오르게 하며 땀을 나게 하므로 두피의 진액과 혈액을 소모하는 작용을 하므로 매운 음식을 지나치게 자주 먹으면 모근으로 가는 혈류량이 감소되어 탈모의 원인이 됩니다. 짠 음식 : 현대인들의 하루 염분 섭취량은 대체로 15~25g 정도 된다. 이 양은 결코 적은 양이 아닙니다. 염분 섭취량이 과다하면 혈액 속의 염분 농도를 조절하기 위하여 수분의 섭취량도 따라서 증가하게 됩니다. 그 결과 신장에 과다한 부담을 주게 되면서 기능의 약화를 초래하게 됩니다. 동의보감에 모발은 신장에 속하며 신장은 모발을 주관하고 신장의 건강은 모발에 표현된다고 기록되어 있습니다..
여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 27. 08:33
탈모 모발에 대한 정보입니다. 유익한 정보 참고하시기 바랍니다. 스트레스를 많이 받는 사람은 비타민의 소비가 크므로 특히 비타민 C의 섭취를 강화해야 한다. 남성형 탈모증을 극복하는 음식으로는 콩에 함유된 이소폴라본(isoflavon, 식물성 에스트로겐)이 있다. 된장, 청국장, 두부, 볶은 콩, 콩국수, 들깨기름, 달맞이 꽃 종자유, 호두 두피에 피가 흐르도록 도와주는 것이 중요하다. 두피에 피가 잘흐르면 탈모가 진행되지 않는다. 무기질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 꽁치, 정어리, 고등어, 미역, 다시마, 달걀, 연어 등 오메가 3 지방산은 인체에서 생산이 안되니, 반드시 음식을 섭취한다. 신선초에는 비타민, 미네랄이 대단히 풍부하여 탈모치료에 도움이 된다고 한다. 당근은 동물의 간과 맞먹..
여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 13. 08:05
매운음식을 먹었을때, 간간히 속이 쓰리거나 아플때가 있죠? 그럴때 쓰린 속을 다스리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 매운음식을 즐겨먹거나, 잘못먹다 보면 위염 및 장의 염증이 발생할 수 있는데요. 그럴때에는 우선, 밀가루, 인스턴트, 차고 기름진 음식 등은 소화기관에 좋지 않으니 자제를 하시는 것이 좋습니다. 1.우유를 마시면, 부드러운 질감의 우유가 위와 장 주변을 보호해주는 역할을 합니다. 매운 음식을 먹을때, 그냥 물로는 달래지지가 않는데요. 우유를 마심으로써, 일시적으로 위벽을 보호하는 막을 형성할 수 있습니다. 2.유산균음료[쿨피스, 요구르트], 요플레를 섭취한다. 쿨피스나 요구르트는 유산균이 풍부한 식품으로, 위와 장을 보호하는 역할을 하면서, 튼튼하게 해주고, 급하게 당장 매운 음식으로 인해 ..
여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 10. 06:09
우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나,파인애플,망고,멜론등 열대과일은 냉장고에 넣지..