성장을 위한 성장판

성장판은 뼈가 자라는 장소로,

성장판은 골단판이라고 불리면서, 성장세포를 포함한 연골판이다. 뼈의 길이 성장을 담당하는 부위이다.

 

성장판 - 성장판이랑 팔 다리 뼈에서 길이 성장이 일어나는 부분을 말한다. 2차성징이 일어나는 사춘기 이후에 성장판의 연골이 닫히면서 뼈로 변하고, 서서히 성장이 끝나게 된다.

 

 

 

성장판을 오래도록 열고 싶다면,

인스턴트 ,가공식, 지방덩어리, 설탕, 소금과다 섭취를 줄이고 현미, 채식 위주의 식단과 규칙적인 식습관, 생활습관, 스트레스를 방지하여야 한다.

 

성장판은 또한 닫히는 시기가 각각 다르다.

개인적인 차이가 있어서, 조숙증에 이르러 십대에 닫히는 경우, 남자의 경우 군대에 가서도 키가 크는 경우가 있다.

 

유전적인 요인도 크지만, 유전적인 요인을 이롭게 하거나, 나쁘게 작용하는 것은 생활습관에서 기인한다고 한다.

 

 

성장에 필수적인 영양소는 단백질, 칼슘, 비타민이다.