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금욕 금주 금식 절제력 (38)

금욕 11일차 후기 - 내 몸의 에너지가 느껴짐

금욕 금주 금식 절제력/나의 금욕기 ㅡ' 2020. 3. 30. 00:11

오늘은 금욕 11일차에 도달하였다. 어제 새벽에는 잠을 3시간 자고 생생하게 깨서, 내 몸 안에서 느껴지는 에너지가 뜨겁게 돌았다. 토요일밤 새벽에 뛰쳐나가고 싶었으나, 수년간의 실패를 체험했기에 그럴때 술이 한잔 들어가고, 여자들을 구경하다보면 내 마음이 성욕으로 폭발하는 것을 알고 그러다가 리셋 되었다는 것을 수백번 반복했기에, 차분히 재밌는 유튜브 영상을 보면서 마음을 다잡고, 에너지가 조금씩 쌓여서 넘쳐나고 얼굴선이 선명해지고 눈빛이 또렷해지면서 더 보기 좋은 얼굴이 되어가는 내 모습이 만족스럽고, 여기서 만족하지 않고 앞으로 수백일, 수천일도 가기 위해서 늘 에너지를 느끼고 자기관리를 해야겠다고 생각했다. 내 에너지가 없으면 나는 좀비가 된다. 시체처럼 몇날 며칠을 늘어져서 설거지 하나 집안일 ..

자기 통제력에 대한 글

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2015. 8. 14. 17:00

자신의 이익을 최대화하는 방향으로 행동하는 경향. 어떤 사람이 술을 알맞게 마시거나, 두번 째 후식을 사양하거나, 친구들과 잡담하기 보다 시험공부를 하거나, 담배를 끊으면 우리는 그 사람이 자기 통제를 잘한다고 한다. 자기 통제력의 구성 원인은 유혹에 저항하는 능력. 만족을 지연하는 능력. 충동을 억제하는 능력으로 구성되어 있으며 비교적 일찍부터 발달한다. 누군가가 인생의 성공에서 가장 중요한 것. 그리고 리더의 자질 중에서 가장 중요한 것은 자기 통제력이라고 하더군요. 그리고 자기 통제력을 결정하는 가장 큰 요인은 사전 의사 결정이라고 한다. 자기절제는 특별한 사람이 하는 것이다. 그 특별한 사람은 너희들이다. 진짜 사람은 책을 많이 읽어야 된다. 내가 외국애들이랑 지내면서 느낀점은 애들이 책을 진짜 ..

Ted 유익한 금욕에 대한 강연

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 12. 17. 22:23

Ted에서 강연한 포르노 중독에 대한 영상이다.한번 봤는데, 한번쯤 볼만하다. 특히나 금딸, 야동을 끊고자 하는 의지가 있는 사람이라면, 추천한다.포르노를 보면 사람이 마치 마약중독자와 같은 신체증상이 나타난다고 한다.계속 금단증상처럼 갈망하게 되고, 반복되고 악습관이 되는 것. 인생에는 각 시기에 맞는 삶이 있다.젊은이들이 사회에 도전하고 부모품에서 떠나가는 것은 굉장한 용기와 인내를 필요로 한다.그 두려움 때문에 젊은이들은 앞으로 나아가지 못하고 자꾸만 뒤를 돌아보고 뒤로 돌아가려고 한다.이것이 리비도(에너지)의 내양화이다. 자신의 주된 에너지가 사회 즉 밖으로 향하는 것이 아닌 자신의 내면으로 향하기 때문에, 가장 편하게 성욕을 해결할 수 있는 방법인 자위를 하게 되는 것이다. 명심해라. 너희들이 ..

자위는 절대금지

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 12. 17. 21:30

금욕을 지키는게 정말 어렵죠. 아 빌어먹을, 금욕 하기가 정말 어렵습니다. 그래서 이렇게 금욕을 실천하신 분들의 수기를 수집해서 읽어나가면서 마음을 다잡으려 합니다. 정말 유혹에 흔들릴 때, 한번씩 글들을 읽어가면서 그래 참자. 그래 다른걸 하자. 그래 이 유혹이 몰려와서 나를 덮치는게 참기가 너무 힘들지만, 그래서 참고 운동을 하던지, 산책을 하던지, 걷던지 다른 걸 하자.라고 다짐에 다짐을 거듭합니다. 나약한 정신력이 이모든 금욕을 비롯한 욕구에 있어 나약한 인간이 되어버리는 것 같아 무섭네요. 딸은 절대금지입니다. 보세요 다들 딸딸이를 쳐서 배출하는 정액은 님들의 인생에서 성공과 꿈과 행복과 부모님의 기대를 버리는 행위입니다. 불가록에 이르길 과거에 장원으로 급제하여 문하시중에까지 이를 사람도 딸딸..

프로페시아 10년 장복후기

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 7. 8. 07:30

솔직히 약값도 부담스럽고 머리가 빠지는게 눈에 보이지 않으니 일주일에 3~4개 복용합니다. 소수의 부작용 같은거는 느껴지나 심리적인걸수도 있고 어떤약이든 꾸준히 복용하면 좋지않다고 판단하여 줄였습니다. 제 개인적인 생각에는 효과좀 나타난다고 하시는분들은 일주일에 3~4회만 복용해도 딱히 문제 될것은 없다고 생각합니다. 제가 느낀 프페복용하면서 장단점을 적어보겠습니다. 사람마다 느낀건 다르니 참고만 하시길 바랍니다. 다시 말씀드립니다. 개인적으로 복용하면서 장,단점 입니다. 사람마다 다를거니 참고하세요. - 장,단점 같이적습니다. 1. 복용하자마자 빠지는 양이 확 줄었다. 2. m자라인도 어느정도 선방하고있다. 3. 나를 탈모라고 하는사람이 10년동안 한명도 없었다. 4. 성욕감퇴? 한번도 없었다. 오히려..

탈모 초보자들에게

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 7. 7. 13:30

술,담배,고기,불규칙적인생활 등등 다 탈모에 관련이 있습니다. 그러나 절대적이지 않습니다. 탈모 유전자에 취약한 사람들은 이게 다 걸리지만, 아무렇지 않은 사람들이 있죠. 그들은 더 불규칙적이고, 더 폭식하고, 더 많이 피고, 더 많이 마셔도 끄덕없죠. 안타깝게도 탈모가 온분들은 저런 생활요인에서의 유전자 스위치가 켜지는 것도 주의해야 합니다. 결국 생활 개선하라는 의미입니다. 몸외부로 표현되는 것이죠. 그러나 이미 시작된 것이, 그동안 누적된 잘못된 생활과 습관들이 쉽게 변하지 못하죠. 의식은 하나 무의식은 계속 과거를 따라갑니다. 그래서 시기를 놓치면 큰일나죠. 더욱더 스트레스와 탈모의 압박에 시달리면서 사회생활에도 무척 지장을 받죠. 가장 중요한 키포인트는, 이미 시작된 유전성 탈모라면 수백만원 피..

탈모의 원인은 단백질 과다이다

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 7. 7. 07:43

성인에게 있어, 단백질은 필요이상의 섭취는 몸에 해롭다. 우리 입맛에 맞는 과다섭취한 단백질은 몸에서 고생고생해서 다시 분해해서 배출시키느라 몸이 상하는 작용이 매일 발생한다. 우리가 잘 알고있는 아스날의 벵거 감독같은 경우 선수들에게 채식위주의 식단을 권장한다. 리오넬 메시는 지상의 육류는 끊어버렸고 로벤 역시 육류를 줄이고 채식위주로 음식을 섭취하고 있다고 한다. 채식주의는 SHBG를 증가시킨다. 데이터에 의하면 25% 이상 증가되었으며 이런 증가된 SHBG는 더 많은 남성호르몬 테스토스테론과 결합하여 DHT의 수치를 줄여준다. SHBG는 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 줄어들고, 반면 채식위주의 식사를 했을 때 많이 증가한다. 또한 SHBG는 어린아이가 가장 높고, 성인이 될수록 줄어든다고 한다..

우울증을 벗어나는 법

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 7. 1. 23:22

우울하다는 느낌을 너무 많이 받는다. 자주, 지겹도록 힘들다. 힘이 없다. 무기력하다. 마음이 약하다. 아무것도 상대하기 싫다. 이 상태가 지속되면, 위험하다. 우울증은 약으로도 해결이 안된다. 가장 좋은 방법은, 운동 밖에 없다. 운동을 하면 도파민이 분비되고 세로토닌 호르몬이 몸에서 분비되면서 마음을 안정시켜주고, 스트레스를 완화시켜준다. 하루에 1시간만 걷자. 사람많은곳 가기싫으면 새벽이나, 늦은 저녁에라도 걸으면 좋다. 낮에는 햇볕을 30분이라도 쬐도록 하자. 세상은 나만 힘든게 아니야. 많이 힘들어하고 있어. 세상은 쇼펜하우어의 말처럼 이미 지옥의 모습인 거야.. 그래서 사람들은 이세상이 아닌 죽고 난뒤의 세상은 천국이기를 바라지. 모두가 표현을 안해서 그렇지 나름대로 힘들어하고 있어. 이건희의..

박봄 마약밀수 진실인가?

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 6. 30. 23:19

박봄에게 마약밀수라는 혐의가 덧씌워지는 건가? 가수 박봄이 마약밀수 혐의로 검찰의 수사를 받았다고 한다. 박봄이 해외우편 배송을 통해서 받은 것은 암페타민이라고 하는, 항정신성의약품으로 82정을 미국에서 밀수입하다가 인천국제공항 세관에서 적발되었다고 한다. 암페타민은 필로폰으로 불리오는 메스암페타민과 화학구조가 비슷해서 합성마약으로 간주되는 것으로 알려졌다. 박봄이 산 약이 미국에선 마약류가 아닌데, 국내에서 마약류로 분류되어서 문제가 불거진거라고 한다. 박봄에 대해서 안타깝다는 생각이 든다. 이런 논란에 휩쓸리게 되어서 이미지에 큰 손상을 입을 것이고, 참여하고 있는 룸메이트에서도 지장을 받을 것같다.. 영양제를 잘 챙겨먹는 걸 예전부터 알고는 있었지만, 정신적으로 힘들어서 약물에 의지하게 된건지 싶다..

요로법의 정의와 효과

금욕 금주 금식 절제력 ㅡ' 2014. 6. 23. 12:47

요로법이란 오줌을 음용하는 건강법을 말합니다. 우리가 흔히 알던 상식과는 다르게, 오줌에는 무균상태에 청결하다고 합니다. 오줌을 만드는 신장에서는 혈액을 정화시키고, 체액의 항상성을 유지하기위해 오줌을 관리하는 역할을 합니다. 이러한 오줌에는 대변과 다르게 노폐물이 걸리진 상태로 존재하므로, 많은 생리 활성물질이 존재한다고 합니다. 요로법의 효과 면역력 증가 자신의 오줌에는 몸의 면역력을 높이고 질병을 퇴치하는 유전자를 읽어내는 항체가 들어있습니다. 신체의 최적화된 유전자 코드를 읽어내어 면역력을 높여줍니다. 호르몬 밸런스 조정 오줌안에는 20가지 이상의 호르몬이 함유되어 있습니다. 그래서 각종 질병에 대한 탁월한 효과를 만들어줍니다. 정력 향상, 혈압 강하, 피로회복 등의 효과를 보이는 것은 호르몬의 ..

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