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여러정보/건강 life (8)

성장을 위한 성장판

여러정보/건강 life ㅡ' 2014. 2. 7. 07:05

성장판은 뼈가 자라는 장소로, 성장판은 골단판이라고 불리면서, 성장세포를 포함한 연골판이다. 뼈의 길이 성장을 담당하는 부위이다. 성장판 - 성장판이랑 팔 다리 뼈에서 길이 성장이 일어나는 부분을 말한다. 2차성징이 일어나는 사춘기 이후에 성장판의 연골이 닫히면서 뼈로 변하고, 서서히 성장이 끝나게 된다. 성장판을 오래도록 열고 싶다면, 인스턴트 ,가공식, 지방덩어리, 설탕, 소금과다 섭취를 줄이고 현미, 채식 위주의 식단과 규칙적인 식습관, 생활습관, 스트레스를 방지하여야 한다. 성장판은 또한 닫히는 시기가 각각 다르다. 개인적인 차이가 있어서, 조숙증에 이르러 십대에 닫히는 경우, 남자의 경우 군대에 가서도 키가 크는 경우가 있다. 유전적인 요인도 크지만, 유전적인 요인을 이롭게 하거나, 나쁘게 작용..

어성초, 자소엽, 녹차엽 발모차 - 술,담배

여러정보/건강 life ㅡ' 2014. 2. 6. 12:50

극약 처방이라고 할까요? 배수의 진을 치고, 둘 중 한가지를 선택하실 수 있습니다. 프로페시아, 미녹시딜 과 같은 약물을 의존하면서 술,담배를 어느정도 하면서, 육류, 가공식도 즐기면서 생활할 것인지 아니라면, 이미 탈모가 어느정도 시작된상태에서는 과감한 단절이 필요합이다. 떄로 살면서 자기자신을 이기고 옛것을 버리고 새롭게 태어나려는 결단이 필요할때가 있죠. 매번 술과 담배 끊어야하는데, 인스턴트, 과자 먹지 말아야 하는데, 말로만 하게 됩니다. 또한 합리화의 덫에 빠져들죠. 한번만 더 먹자. 이번만이야. 맛있으니까. 그러나, 약물의 부작용이 두려워서 탈모치료를 제대로 시작조차 안하고 방치하는 상태에서 술과 담배의 기호식품을 자주 찾고, 인스턴트, 과자, 기름진 음식으로 대변되는 혈액을 산성화시키고, ..

동북아시아의 미래는 어떻게 될까

여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 12. 4. 14:56

■ 동북아시아의 미래는 어떻게 될까? 북쪽 - 북한 핵무기, 테러위협 동쪽 - 중국 초미세먼지 중금속, 이어도분쟁, 수십기의 원자력건설 대한민국 서쪽 - 일본, 체르노빌 보다 위협적인 후쿠시마 방사능 유출중, 일본의 심각한 역사왜곡, 우경화, 군비확장, 독도 영토 위협 위로는 북한의 핵무기 위협과, 비대칭전력, 화학무기, 연평도 도발, 천안함 폭격사태[불과 2,3년전 일입니다]의 테러위협 동쪽으로는 세계 2위의 경제대국이라고 G2라 불리는 중국의 물질만능주의, 무분별하고 무책임한 산업화로인한 환경파괴, 그로인한 초미세먼지 위협까지 요즘 날이 갈수록 미세먼지가 심해지고 있네요. 초미세먼지는 마스크를 써도 투과하여 폐로 직결된다고 합니다. 때문에 뉴스에서도 계속 외출을 자제하고, 환자나 노약자, 어린이는 외..

탈모 모발 정보

여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 27. 08:33

탈모 모발에 대한 정보입니다. 유익한 정보 참고하시기 바랍니다. 스트레스를 많이 받는 사람은 비타민의 소비가 크므로 특히 비타민 C의 섭취를 강화해야 한다. 남성형 탈모증을 극복하는 음식으로는 콩에 함유된 이소폴라본(isoflavon, 식물성 에스트로겐)이 있다. 된장, 청국장, 두부, 볶은 콩, 콩국수, 들깨기름, 달맞이 꽃 종자유, 호두 두피에 피가 흐르도록 도와주는 것이 중요하다. 두피에 피가 잘흐르면 탈모가 진행되지 않는다. 무기질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 꽁치, 정어리, 고등어, 미역, 다시마, 달걀, 연어 등 오메가 3 지방산은 인체에서 생산이 안되니, 반드시 음식을 섭취한다. 신선초에는 비타민, 미네랄이 대단히 풍부하여 탈모치료에 도움이 된다고 한다. 당근은 동물의 간과 맞먹..

방사능 디톡스 시켜주는 식품들

여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 14. 19:32

일본에서 일어난 후쿠시마 원전 폭파로 아직까지도 태평양에 방사능이 누출되고 있으며, 일본의 방사능이 대기로, 지하수로 계속 오염되고 있는데요. 과거 체르노빌에서는 몇십만명의 군인을 동원하여 공구리를 쳐서, 막았는데 그 피해가 아직까지도 자라나는 아동들에게 미치고 있는데요. 일본에서는 아직 확실하게 2년이 지났는데도, 해결을 못하고 있는 상황입니다. 한국도 마냥 안전하다고 장담하기 힘든 상황인데요. 바로 옆나라인데 안위험하다고 하면 그건 좀 말이안되겠죠. 그래서 방사능을 디톡스 시켜주는 식품들을 소개해볼까 합니다. 출처는 Jorjue`s blog http://blog.daum.net/moraldo/10113210 1. 현미 2. 캘프 3. 미소 4. 호박 5. 스피루리나 6. 꽃가루 7. 보리싻 8. 로즈..

매운 거 먹고 속이 쓰릴때

여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 13. 08:05

매운음식을 먹었을때, 간간히 속이 쓰리거나 아플때가 있죠? 그럴때 쓰린 속을 다스리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 매운음식을 즐겨먹거나, 잘못먹다 보면 위염 및 장의 염증이 발생할 수 있는데요. 그럴때에는 우선, 밀가루, 인스턴트, 차고 기름진 음식 등은 소화기관에 좋지 않으니 자제를 하시는 것이 좋습니다. 1.우유를 마시면, 부드러운 질감의 우유가 위와 장 주변을 보호해주는 역할을 합니다. 매운 음식을 먹을때, 그냥 물로는 달래지지가 않는데요. 우유를 마심으로써, 일시적으로 위벽을 보호하는 막을 형성할 수 있습니다. 2.유산균음료[쿨피스, 요구르트], 요플레를 섭취한다. 쿨피스나 요구르트는 유산균이 풍부한 식품으로, 위와 장을 보호하는 역할을 하면서, 튼튼하게 해주고, 급하게 당장 매운 음식으로 인해 ..

신장에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해 알아보겠습니다

여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 13. 07:20

신장에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대하여 알아볼까요? 신장은 콩팥이라고도 불리우는 기관으로, 인체에서 배의 뒷부분에 두개의 쌍으로 존재하는 기관입니다. 신장의 역할은 인체의 항상성 유지와 호르몬 분비를 조절하는 배분비 기능과, 혈압 유지, 노폐물 배출의 역할을 담당하는 중요한 장기인데요. 신장이 안좋으면, 몸이 붓거나, 노폐물 배출이 안되어 항상성이 약해져, 컨디션이 안좋아지고, 인체에 안좋은 역향을 끼치는데요. 그렇다면, 신장에 좋은 음식과 안좋은 음식을 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 결명자차 결명자는 오장육부에 이롭게 작용을 하여, 신장병, 신경통 등에 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한, 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻 그대로 결명자는 결막염과 야맹증 등의 안구질환 예방과 치료에도 효과가 있다..

우리 몸에 유익한 생활정보 50가지

여러정보/건강 life ㅡ' 2013. 6. 10. 06:09

우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나,파인애플,망고,멜론등 열대과일은 냉장고에 넣지..

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